Yoga in Zug – Entspannung & Kraft für Körper und Geist

Finde deine Balance: Unser Yoga-Angebot unterstützt dich dabei, beweglicher, entspannter und bewusster zu leben.

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Mixed Class & Yoga for Men

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Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet

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Entspannende Flows bis zu kraftvollen Übungen

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Flexible Zeiten: Montag 18:00 & Freitag 19:00

Von Krankenkassen anerkannt

Bei uns steht deine Gesundheit im Mittelpunkt.
Die Leistungen unseres Teams werden von Krankenkassen (Qualitop sowie EMR-Krankenkassen) anerkannt und gefördert.

Ein Auszug der Krankenkassen, bei denen wir anerkannt sind:

Du fühlst dich gestresst, steif oder unausgeglichen?

Viele Menschen sehnen sich nach Entspannung und innerer Ruhe, aber der Alltag lässt wenig Raum für bewusste Pausen. Stress, Termine und Verpflichtungen machen es schwer, zur Ruhe zu kommen und Körper und Geist zu regenerieren.

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Fördert innere Ruhe und Stressabbau

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Verbessert Beweglichkeit und Körperhaltung

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Stärkt Muskeln und Gelenke auf sanfte Weise

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Bringt mehr Balance in Alltag und Beruf

Yoga in Zug – Finde deine Balance zwischen Kraft und Entspannung

Mehr Beweglichkeit, Ruhe und verbundene Präsenz – in jedem Moment.

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Stressabbau

Yoga fördert durch Atemtechniken und sanfte Bewegungen die Entspannung und hilft dir, den Alltag loszulassen.

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Stärkung der Muskulatur

Mit gezielten Asanas stärkst und dehnst du deine Muskulatur und verbesserst deine Beweglichkeit.

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Gesundheit für Herz und Lunge

Die Atemübungen (Pranayama) wirken positiv auf dein Herz-Kreislauf-System und fördern die Lungenkapazität.

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Regulierung des Hormonhaushalts

Yoga hilft, den Hormonspiegel zu harmonisieren und unterstützt deinen Körper bei der Balance.

Stell dir vor...

Dein Körper fühlt sich geschmeidig und kraftvoll zugleich an

Du atmest tiefer, bewusster – Stress weicht

Deine Bewegungen sind frei, ohne Blockaden

Du findest Ruhe im Kopf & Klarheit im Herzen

Du trittst in Verbindung mit deinem Inneren – gelassener, aufmerksamer, stärker

Angebotsdetails

Unser Yoga in Zug ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Wir bieten zwei verschiedene Kurse: Die Mixed Class am Montag (18:00–19:00 Uhr) für alle Levels und unseren exklusiven „Yoga for Men" am Freitag (19:00–20:00 Uhr) speziell für Männer. Jede Session dauert 55 Minuten inklusive Savasana (Entspannung).

Dauer:

55 Minuten inkl. Savasana

Gruppenkurse – Bootcamp / Yoga – 10er-Abo

CHF 300.–

Gruppenkurse – Bootcamp / Yoga – 20er-Abo

CHF 500.–

Gruppenkurse – Bootcamp / Yoga – 30er-Abo

CHF 600.–

Alle Preise inklusive MwSt.

Kurszeiten:

Mixed Class: jeweils Montag 18:00 bis 19:00 Uhr / Yoga for Men: jeweils Freitag 19:00 - 20:00 Uhr

Deine Trainer

Dein Masseur

Mike Ulrich

Mike Ulrich

Geschäftsführer, Personaltrainer/Med. Masseur

Giuseppe Modafferi

Giuseppe Modafferi

Geschäftsführer, Personaltrainer/Functional Trainer

Dein Masseur

Deine Coaches

Unser erfahrenes Team unterstützt dich dabei, deine Ziele zu erreichen und dein volles Potenzial zu entfalten.

Mike Ulrich

Geschäftsführer, Personaltrainer/Med. Masseur

Weil Gesundheit kein Zufall ist.

Ich bin Mike, 35 Jahre jung, und seit über zehn Jahren im Gesundheits- und Fitnessbereich tätig. Was als persönliche Leidenschaft begann, ist heute meine klare Mission: Menschen nachhaltig gesünder, stärker und belastbarer zu machen, körperlich wie mental.

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Gesundheit bedeutet für mich nicht nur Training. Sie entsteht dort, wo Bewegung, Ernährung und Regeneration, intelligent zusammenspielen. Genau deshalb habe ich mich über Jahre intensiv mit diesen drei Säulen beschäftigt, nicht oberflächlich, sondern fundiert, praxisnah und immer mit Blick auf den Menschen als Ganzes.

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Als medizinischer Masseur mit fundierter Ausbildung und Anerkennung durch Krankenkassen liegt mein Fokus auf der gezielten Behandlung von Beschwerden des Bewegungsapparates. Durch meine Erfahrung in Training, Therapie und Coaching verbinde ich verschiedene Ansätze, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Mein Ziel ist es, nicht nur Schmerzen zu reduzieren, sondern den Körper langfristig leistungsfähig und beschwerdefrei zu halten.

Giuseppe Modafferi

Geschäftsführer, Personaltrainer/Functional Trainer

"Wir geben nicht nur Trainingspläne – wir begleiten dich bis zum Erfolg."

Mein Name ist Giuseppe, die meisten kennen mich jedoch unter dem Namen Giusi. Ich kombiniere meine langjährige Expertise als Trainer mit meiner Leidenschaft für Sport, um ein individuelles und vielversprechendes Konzept zu schaffen. Damit kannst du nicht nur deine Ziele erreichen, sondern auch nachhaltig an ihnen arbeiten.

Meine Begeisterung für Sport begann schon in meiner Kindheit – zunächst als ambitionierter Fussballer und heute als Coach, der stets an seiner Weiterentwicklung arbeitet. Mein beruflicher Weg führte mich vom Koch über den Verkauf im Sportbereich hin zum eidgenössisch diplomierten Fitness Instruktor. Heute biete ich meinen Kunden ein umfassendes Paket aus Wissen, Kreativität und Motivation.

Über die Jahre habe ich mir als Trainer, Masseur und Berufsbildner ein breites Fachwissen angeeignet, das ich individuell und Mass geschneidert weitergeben kann. Mein Ziel ist es, dich nicht nur körperlich zu stärken, sondern auch deine mentalen Fähigkeiten zu fördern – für ein ganzheitliches und nachhaltiges Wachstum.

Was unsere Kunden über uns sagen

Lese, was unsere  Kunden zu sagen haben und entdecke, wie auch du mit uns zur besten Version deiner Selbst werden kannst.

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Fragen? Wir haben Antworten.

Häufig gestellte Fragen

Alle Infos rund um Deine Behandlung – kurz und klar.

Für was ist Yoga alles gut?

Yoga hilft, Stress abzubauen, die Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und den Geist zu entspannen. Es wirkt positiv auf Herz, Lunge und den Hormonhaushalt und fördert die allgemeine Gesundheit.

Kann man beim Yoga was falsch machen?

Ja, aber mit einem erfahrenen Lehrer und der richtigen Anleitung kannst du sicherstellen, dass du die Übungen korrekt ausführst und Verletzungen vermeidest.

Welche Krankenkasse zahlt Yogakurse?

Viele Krankenkassen übernehmen anteilig die Kosten für Yogakurse, die von zertifizierten Lehrern angeboten werden. Informiere dich direkt bei deiner Krankenkasse über die Voraussetzungen.

Für wen ist Yoga gut?

Yoga ist für jeden geeignet – egal, ob Anfänger, Fortgeschrittener, jung oder alt. Es kann individuell auf deine Bedürfnisse angepasst werden.

Ist Yoga gut zum Abnehmen?

Ja, vor allem Power Yoga oder Yogaflows mit dynamischen Bewegungen fördern die Fettverbrennung und unterstützen einen gesunden Lebensstil.

Trainingsgeräte im Eclipse Lifestyle Gebäude für MG Coaching

Wo findest Du uns?

Im Eschenring zwischen Cubus Physio, TKBC, Mövenpick, Kita Bodyworx findest du uns M&G Coaching in der nähe des Zentrums von Zug.

Tel: +41 79 528 97 99

E-Mail: info@mg-coaching-zug.ch

Unsere Adresse:
M&G Coaching GmbH
(bei Cubus klingeln)
Baarerstrasse 137 UG
6300 Zug

Parking Eschenring

Parkhaus Eschenring
Adresse: Eschenring Zug

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