Yoga in Zug – Entspannung & Kraft für Körper und Geist

Finde deine Balance: Unser Yoga-Angebot unterstützt dich dabei, beweglicher, entspannter und bewusster zu leben.

M&G Coaching Checkmark

Mixed Class & Yoga for Men

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Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet

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Entspannende Flows bis zu kraftvollen Übungen

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Flexible Zeiten: Montag 18:00 & Freitag 19:00

Von Krankenkassen anerkannt

Bei uns steht deine Gesundheit im Mittelpunkt.
Die Leistungen unseres Teams werden von Krankenkassen (Qualitop sowie EMR-Krankenkassen) anerkannt und gefördert.

Ein Auszug der Krankenkassen, bei denen wir anerkannt sind:

Du fühlst dich gestresst, steif oder unausgeglichen?

Viele Menschen sehnen sich nach Entspannung und innerer Ruhe, aber der Alltag lässt wenig Raum für bewusste Pausen. Stress, Termine und Verpflichtungen machen es schwer, zur Ruhe zu kommen und Körper und Geist zu regenerieren.

Fördert innere Ruhe und Stressabbau

Verbessert Beweglichkeit und Körperhaltung

Stärkt Muskeln und Gelenke auf sanfte Weise

Bringt mehr Balance in Alltag und Beruf

Yoga in Zug – Finde deine Balance zwischen Kraft und Entspannung

Mehr Beweglichkeit, Ruhe und verbundene Präsenz – in jedem Moment.

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Stressabbau

Yoga fördert durch Atemtechniken und sanfte Bewegungen die Entspannung und hilft dir, den Alltag loszulassen.

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Stärkung der Muskulatur

Mit gezielten Asanas stärkst und dehnst du deine Muskulatur und verbesserst deine Beweglichkeit.

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Gesundheit für Herz und Lunge

Die Atemübungen (Pranayama) wirken positiv auf dein Herz-Kreislauf-System und fördern die Lungenkapazität.

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Regulierung des Hormonhaushalts

Yoga hilft, den Hormonspiegel zu harmonisieren und unterstützt deinen Körper bei der Balance.

Stell dir vor...

Dein Körper fühlt sich geschmeidig und kraftvoll zugleich an

Du atmest tiefer, bewusster – Stress weicht

Deine Bewegungen sind frei, ohne Blockaden

Du findest Ruhe im Kopf & Klarheit im Herzen

Du trittst in Verbindung mit deinem Inneren – gelassener, aufmerksamer, stärker

Angebotsdetails

Unser Yoga in Zug ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Wir bieten zwei verschiedene Kurse: Die Mixed Class am Montag (18:00–19:00 Uhr) für alle Levels und unseren exklusiven „Yoga for Men" am Freitag (19:00–20:00 Uhr) speziell für Männer. Jede Session dauert 55 Minuten inklusive Savasana (Entspannung).

Dauer:

55 Minuten inkl. Savasana

Preis:

ab CHF 30.- pro Stunde

Kurszeiten:

Mixed Class: jeweils Montag 18:00 bis 19:00 Uhr / Yoga for Men: jeweils Freitag 19:00 - 20:00 Uhr

Deine Trainer

Dein Masseur

Mike Ulrich

Mike Ulrich

Personal trainer/life coach

Giuseppe Modafferi

Giuseppe Modafferi

Geschäftsführer, Personaltrainer/Functional Trainer

Dein Masseur

Deine Coaches

Unser erfahrenes Team unterstützt dich dabei, deine Ziele zu erreichen und dein volles Potenzial zu entfalten.

Mike Ulrich

Personal trainer/life coach

Ich bin Mike – Ihr Begleiter für echte Veränderung! Mit einem einzigartigen Konzept aus Körperarbeit, mentaler Stärke und persönlicher Entwicklung biete ich Ihnen keine Standardlösungen, sondern maßgeschneiderte Ansätze für Ihre Ziele. Ob körperliche Beschwerden, mehr Fitness oder persönliches Wachstum – gemeinsam gestalten wir Schritt für Schritt Ihren Weg. Ihr Erfolg ist meine Mission. Sind Sie bereit, Ihr Leben mit Zuversicht in die Hand zu nehmen? Lassen Sie uns loslegen!

„Ich sehe dich so, wie du wirklich bist – mit allem, was dich besonders macht.“ Hinter Anspannung, Müdigkeit oder innerer Unruhe steckt oft mehr als nur ein Symptom. In meiner Arbeit verbinde ich Intuition mit Fachwissen, um dich ganzheitlich zu unterstützen – körperlich, geistig und energetisch. M&G Coaching & Massage vereint das, was oft getrennt betrachtet wird: gezieltes Training, individuelle Ernährungsberatung, manuelle Therapie und energetische Sensibilität. Mein Ziel ist nicht nur kurzfristige Linderung, sondern echte Veränderung – greifbar, nachhaltig und tiefgreifend. Ich arbeite mit Menschen, die bereit sind, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen – und dabei Unterstützung schätzen, die nicht nur plant und analysiert, sondern auch sieht, spürt und inspiriert. Wenn Sie nicht nur funktionieren, sondern sich wieder ganz mit Ihrem Körper verbunden fühlen möchten, begleite ich Sie gerne auf diesem Weg.

Giuseppe Modafferi

Geschäftsführer, Personaltrainer/Functional Trainer

"Wir geben nicht nur Trainingspläne – wir begleiten dich bis zum Erfolg."

Mein Name ist Giuseppe, die meisten kennen mich jedoch unter dem Namen Giusi. Ich kombiniere meine langjährige Expertise als Trainer mit meiner Leidenschaft für Sport, um ein individuelles und vielversprechendes Konzept zu schaffen. Damit kannst du nicht nur deine Ziele erreichen, sondern auch nachhaltig an ihnen arbeiten.

Meine Begeisterung für Sport begann schon in meiner Kindheit – zunächst als ambitionierter Fussballer und heute als Coach, der stets an seiner Weiterentwicklung arbeitet. Mein beruflicher Weg führte mich vom Koch über den Verkauf im Sportbereich hin zum eidgenössisch diplomierten Fitness Instruktor. Heute biete ich meinen Kunden ein umfassendes Paket aus Wissen, Kreativität und Motivation.

Über die Jahre habe ich mir als Trainer, Masseur und Berufsbildner ein breites Fachwissen angeeignet, das ich individuell und Mass geschneidert weitergeben kann. Mein Ziel ist es, dich nicht nur körperlich zu stärken, sondern auch deine mentalen Fähigkeiten zu fördern – für ein ganzheitliches und nachhaltiges Wachstum.

Was unsere Kunden über uns sagen

Lese, was unsere  Kunden zu sagen haben und entdecke, wie auch du mit uns zur besten Version deiner Selbst werden kannst.

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Fragen? Wir haben Antworten.

Häufig gestellte Fragen

Alle Infos rund um Deine Behandlung – kurz und klar.

Für was ist Yoga alles gut?

Yoga hilft, Stress abzubauen, die Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und den Geist zu entspannen. Es wirkt positiv auf Herz, Lunge und den Hormonhaushalt und fördert die allgemeine Gesundheit.

Kann man beim Yoga was falsch machen?

Ja, aber mit einem erfahrenen Lehrer und der richtigen Anleitung kannst du sicherstellen, dass du die Übungen korrekt ausführst und Verletzungen vermeidest.

Welche Krankenkasse zahlt Yogakurse?

Viele Krankenkassen übernehmen anteilig die Kosten für Yogakurse, die von zertifizierten Lehrern angeboten werden. Informiere dich direkt bei deiner Krankenkasse über die Voraussetzungen.

Für wen ist Yoga gut?

Yoga ist für jeden geeignet – egal, ob Anfänger, Fortgeschrittener, jung oder alt. Es kann individuell auf deine Bedürfnisse angepasst werden.

Ist Yoga gut zum Abnehmen?

Ja, vor allem Power Yoga oder Yogaflows mit dynamischen Bewegungen fördern die Fettverbrennung und unterstützen einen gesunden Lebensstil.

Trainingsgeräte im Eclipse Lifestyle Gebäude für MG Coaching

Wo findest Du uns?

Im Herzen von Zug erwartet dich ein Fitnessstudio, das als Kompetenzzentrum für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden dient.

In einem modernen Ambiente und unserem erfahrenen Team bieten wir dort Personal Training, Bootcamps, Gruppentrainings, Coachings und Massagen an – alles bequem unter einem Dach.

Tel: +41 79 528 97 99

E-Mail: info@mg-coaching-zug.ch

Unsere Adresse
Eclipse Lifestyle
M&G Coaching GmbH
Industriestrasse 12
6300 Zug

Im EG von Eclipse Lifestyle

Parking

Parkhaus Metalli
Adresse: Industriestrasse 12, 6300 Zug

Das Parkhaus Metalli bietet 600 Parkplätze. Bitte beachten Sie, dass das Parkhaus zwischen 01:00 und 06:00 Uhr geschlossen ist.

Für E-Autos stehen Ladestationen zur Verfügung:

- Schnell-Ladestationen im 1. Untergeschoss

- Normal-Ladestationen im 2. Untergeschoss

Weitere Informationen: metalli.ch

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